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Boite 6 oeuf cal 63/73
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Boite 6 oeuf cal 63/73

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Boite de 6 oeufs frais gros.

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5 raisons de manger des œufs bio

Le saviez-vous ?

L’œuf est excellent pour la santé. Il faut le manger entier car le jaune fournit 90 % du calcium et du fer et le blanc presque la moitié de ses protéines. Si vous l’avez banni de votre alimentation, voici 5 bonnes raisons de le remettre dans vos favoris.

1 – Il est riche en vitamines : B2, B12, A, E. Les vitamines A et B2 interviennent dans la croissance, d’où l’intérêt de faire manger des œufs à vos enfants !

2 – Il peut être inclus dans un régime pour vous aider à perdre du poids. La consommation d’œufs au déjeuner peut vous permettre de diminuer votre apport calorique quotidien de 400 calories.

3 – Il est riche en minéraux essentiels, particulièrement en fer, zinc, phosphore et contient des oligo-éléments comme l’iode et le sélénium.

4 – Il est peu calorique. Un œuf moyen fournit 70 à 85 calories et 6,5 g de protéines.

5 – Pour l’engagement environnemental lié à la production bio !

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